Hoor

TINNITUS Na een feest, na een voorstelling of na oud en nieuw, misschien herken je het wel. Een piep in de oren. Deze piep gaat vaak de volgende ochtend weer weg. Toch is het een waarschuwing dat je oren al een beetje beschadigd zijn. En wat als die piep niet meer weg gaat? 1 op de 10 jongeren heeft last van een piep in de oren. En naar schatting 10 tot 30% van heel de bevolking van Nederland. Tinnitus: nooit meer rust, maar altijd een irritant, indringend geluid in de oren.

Tinnitus: gekmakend! and Reprocessing haalt de emotie en de levendigheid van nare herinneringen af. Daardoor neemt ook het gevoel van gevaar en de bijhorende alertheid af. Op die manier kunnen de hersenen wennen aan het tinnitus-geluid en kan het naar de achtergrond verdwijnen. WAT KUN JE ER AAN DOEN? Tinnitus is niet te genezen, maar het is wel mogelijk om de geluiden je leven minder te laten beheersen. Dat kan door ontspanningsoefeningen, mindfulness of cognitieve gedragstherapie. Ook kan een ruismaskeerder of hoortoestel verlichting bieden. Recent onderzoek van Klinisch Psychologe Marian Rikkert van het Rivierenland ziekenhuis wijst uit dat EMDR zou kunnen helpen bij Tinnitus. De hersenen interpreteren Tinnitus als vervelend of gevaarlijk. Eye Movement Desensitization

De consequenties van tinnitus zijn groot en ingrijpend. Vooral psychisch. Het geluid kan je leven aardig gaan beheersen. Bij alles wat je doet is de Tinnitus ook. Slapen of concentreren wordt moeilijker. Je voelt je veel sneller vermoeid of misschien zelfs depressief. In het begin is het moeilijk accepteren dat het geluid er altijd zal zijn. Je voelt je ook machteloos omdat het niet te stoppen is. Gelegenheden als een feest of verjaardag ga je vermijden, omdat het gewoon niet leuk is met Tinnitus. Mensen blijven thuis met een sociaal isolement als gevolg. Niet alleen te hard geluid of muziek is de boosdoener. Tinnitus kan verschillende oorzaken hebben: oorinfecties of ontstekingen, de ziekte van Ménière (chronische binnenoorziekte), gehoorschade of plotselinge doofheid. Oorsuizen wordt ook genoemd als symptoom van hart- en vaatziekten of bloedarmoede. Lang niet altijd is het oor verantwoordelijk, stress of medicijnen kunnen ook tinnitus veroorzaken of verergeren.

HOOR • 19